Coaching pleine conscience : une approche unique et efficace
Je n’ai pas construit ce bateau pour qu’il reste à l’intérieur du havre.
-Rumi
Qu’il s’agisse de votre santé, de votre épanouissement personnel ou professionnel, vous pourrez mettre en œuvre un plan d’action efficace; C’est une opportunité de favoriser de nouvelles habitudes de vie et de développer le focus et l'attention au moment présent nécessaire pour dépasser les limites issues de votre passé et vous diriger vers un futur dynamique et florissant.
Une approche qui diffère de la thérapie, l'emphase est mise sur un mouvement constructif vers l'avant imprégner par la conscience et l'action; Le coaching Pleine conscience rend les enjeux inconscient explicite et facilite le développement de nouvelles habitudes positives qui débloque les embûches par le fait même de s'engager dans le processus. En effet, à partir du moment présent, vous prenez conscience de l'empreinte indéniable et riche du passé. Par contre, les anciennes limites ont l'opportunité d'être franchi par ce mouvement vers le futur qui intègre votre vision et vos valeurs dans chaque pas; ce qui entravait votre chemin hier, vous libère aujourd'hui.
Par son écoute empathique et ses questions pertinentes, Catherine met à votre disposition l’espace et la perspective nécessaires pour découvrir des façons inspirantes et innovatrices de percevoir votre projet de changement. Une conversation en Coaching pleine conscience vous permettra de calmer ces tourbillons mentaux qui nous entraînent si facilement dans des zones confuses et incertaines. Le processus vous apportera une clarté mentale et de nouveaux horizons s'ouvriront à vous. Ce processus vous reliera à votre but fondamental et vous sortira de votre zone de confort en vous rapprochant de vos objectifs par l’action; il vous offrira les outils pour amorcer les changements désirés, en profondeur, d’une façon pertinente et directe. L’expérience saura alimenter votre courage, votre résilience, et votre sagesse innée.
Être soi-même fait toute la différence dans le monde d’aujourd’hui. Comment votre touche individuelle et unique va-t-elle avoir un impact sur le monde ? Comment habiter complètement ce changement afin qu’il libère votre plein potentiel ?
La raison d'être du Coaching pleine conscience
Une nouvelle façon de penser est essentielle pour que l'être humain s’élève.
~ Albert Einstein
La pleine conscience est la clé du leadership, de l’innovation, et du succès dans le monde du travail comme dans notre vie personnelle: elle nous offre davantage d’habileté de communiquer, de conscience, d’authenticité, de santé, et d’efficacité.
Les études en neuroscience montrent que ce que l’on rumine dans notre esprit nous enlève énormément d’énergie. Ce qui obsède inconsciemment nos pensées influence notre attention, notre concentration et la qualité de nos décisions. Lorsque corps et esprit s’unissent dans la prise de conscience, nous avons l'opportunité de mener une vie rayonnante, accomplie et authentique; une vie que son auteur-e est en mesure de célébrer ici et maintenant. De manière à ce que le processus mis en œuvre porte ses fruits et perdure à chaque nouvelle étape de sa réalisation. En élargissant nos perspectives par la respiration et la connexion corps-esprit, ainsi qu’en ouvrant l'espace de notre cœur, nous ennoblissons nos actions dans le monde vers un standard d’innovation plus élevé et améliorons la qualité de vie de tous et chacun.
Lorsque corps et esprit s'unissent consciemment, pleinement établie dans le moment présent, nous sommes libre et nous pouvons vivre chaque moment de notre vie quotidienne en profondeur et heureux.
-Thich Nhat Hanh
Le Coaching pleine conscience est le résultat, des vingt ans d’enseignement de pratique holistique de Catherine, de son expérience comme entrepreneure et artiste-auteure, ainsi que de sa passion : encourager les gens à réaliser leur plein potentiel par des conversations inspirantes en coaching et soutenue par des considérations holistiques.
Grâce au partenariat client-coach, Catherine s’engage à soutenir femmes et hommes de notre société contemporaine dans leur projet de changement, afin qu'elles et ils mènent avec succès des vies plus épanouies, créatives et satisfaisantes. Afin que la vie soit autant positive que productive.