Je suis trop stressé-e, je n’ai pas le temps pour du coaching !

– Pratiquement tout le monde (avant de commencer des séances de coaching)

Le coaching réduit le stress. Lorsque nous sommes engagé-e-s dans le processus de coaching, le cerveau se détend et opère à un niveau plus sophistiqué que le mode survie (réactions automatiques). Lorsque vous êtes coaché-e en pleine conscience, vous avez accès à : des prises de décision en toute sagesse, votre intelligence émotionnelle, votre empathie et votre créativité. Vous êtes plus à même de prêter de bonnes intentions aux gens et de vous relier à une sagesse collective. Vous devenez un-e leader plus inspirant-e et vous progressez.

Quel rapport mon corps et mes sentiments ont-ils avec le sujet ?

– Pratiquement tout le monde (avant de commencer des séances de coaching)

Chaque partie du système nerveux de notre corps participe au traitement de l'information. Notre cerveau n’est pas seulement dans notre tête : il existe des neurones dans notre cœur et nos intestins et ces derniers sont même appelés notre deuxième cerveau. (En apprendre plus)

Lorsqu'on demeure au niveau de la tête, on se coupe de certaines sources fondamentales de notre intelligence. Tout véritable apprentissage possède une base émotionnelle puisque l'émotion agit comme signal de ce qui est pertinent et important pour nous; sans connexion émotionnelle, il est peu probable que nous puissions nous souvenir ou changer.

Si j’abandonne ma manière d'être constamment dans le « faire », comment pourrais-je atteindre mes objectifs et connaître réellement le succès ?

– Pratiquement tout le monde (avant de commencer des séances de coaching)

 

 

Le coaching facilite l’établissement de connections cruciales entre le corps et l’esprit, ce qui nous permet d’être épanoui-e et bien intégré-e. Ce processus a un impact direct sur notre succès potentiel comme leader et sur notre vie en général. Rester constamment attaché au mode « faire » nous empêche de nous relier à notre vision et à nos valeurs. Sans réflexion et sans exploration, nous pouvons perdre notre boussole : comment peut-on quitter la sécurité du havre sans être motivé-e par notre but premier ?

Résistance finale :

Soyons honnêtes, j'ai peur de sortir de ma zone de confort. Est-ce vraiment nécessaire ?

– Pratiquement tout le monde (avant de commencer des séances de coaching)

 

Selon les recherches en neuroscience, la meilleure façon de créer de nouvelles voies neurales en vue de changements significatifs et durables, pour arriver au succès, est de sortir de notre zone de confort et d’expérimenter. De plus, si nous éprouvons du plaisir, notre cerveau et notre système nerveux se détendent, nous libérons de l’énergie latente et des idées créatives, le processus de changement devient donc plus facile.

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